『同事A： ” 你很棒！ 解決了這個難題耶！“
親友B: ”誒你變瘦變漂亮了！“
往往聽到一些讚美的話時，即使是自己很努力所得到的結果，我們都會習慣說：“ 沒有啦～” “剛好而已～”“只是幸運而已～”』
我們習慣否定自己的努力？
回想過去，當我們努力並成功達到自己設定的目標時，或許是因為從小受制於傳統上的謙卑制約， 我們總習慣不接受別人的讚美，反而要說些不得體的話，例如：‘我才沒有那麼聰明，是你太誇張了。’ 以否定別人的讚美。 有沒有發現， 我們也從中也否定了自己的努力，就像一開始的情景般。我們都習慣不去接受別人的讚美。
欣然接受讚美也是小慶祝的一種表現：
當自己被讚美的時候， 你的第一感覺是什麼？ 往往第一時間的感覺是直接否定，不自在。 那為什麼被讚美的人會覺得不自在？因為我們習慣了不被讚美。就像小時候父母總會對人家說自己的孩子不好。久而久之，孩子長大了自然缺乏一份自信心，就會覺得自己不應該得到讚美。但若自己都不肯定自己， 別人怎麼肯定你呢？我們應該從今天開始， 當人家出自內心讚美你時，你只要簡單扼要的說「謝謝」，從中感謝別人對你的讚美之餘， 也肯定自己為自己努力所達到的結果，對自己說一聲”你真棒！“ ，這何嘗不是一種小慶祝呢？
練習說“我很棒” ！
世界第一激勵大師——安東尼羅賓曾說過這麼一句話： “真正的財富和成功就是快樂。但是在這個世界上，人們對於小成績和小成功都熟視無睹。小的時候有快樂可以跳起來，現在有快樂卻要隱藏以來，說什么樂極生悲。達成目標是一定要慶祝的，不論大小。小成功小慶祝，大成功大慶祝。“ 不管是小成功還是大成功， 達成目標就應該慶祝。 舉例說今日如期內完成了所有待辦事項，那也是一種成功。 所以趕快跟自己說一聲：” 我很棒！辛苦了～‘ ； 也請你跟你一同達成目標的夥伴說一聲：” 你很棒！ 辛苦了～。”
(作者:Admin)