J·K·羅琳：曾經，我是自己見過最失敗的人
《哈利波特》作家J·K·羅琳（J·K·Rowling）曾經確診憂鬱症，90年代初期，她抱著剛出生不久的孩子由葡萄牙搬回英國蘇格蘭。
在葡萄牙的3年時光，她走過短暫而不幸福的婚姻。回到英國後，有好幾年她都努力掙錢，維持最基本的生活所需。
她曾在哈佛大學的畢業典禮致詞說：「我沒工作，還是個單親媽媽，除了還有屋子棲身之外，幾乎是現代英國最窮的人。」
那段時間，她格外憂鬱，自覺是「自己見過最失敗的人」，甚至想過自殺。幸運的是，她懂得求助，並讓寫作成為情緒抒發的海口。接著，她終於把在葡萄牙動筆創作的《哈利波特》又翻了出來，繼續書寫。
J·K·羅琳創作《哈利波特》頭兩本作品時，還在領社會福利補助。而在《哈利波特》系列第3集《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》中，催狂魔（dementor）正是J·K·羅琳憂鬱心魔的投射。
如今，全世界都認識了《哈利波特》，卻不一定清楚J·K·羅琳打敗心魔的故事，而後者或許更加啟發人心。
人生低谷是接住你的墊子，但不代表這輩子就這樣了
當一個人從心理上把自己困在谷底，某種程度上象徵他再也看不到契機。當一個人被挫折擊垮，即使眼前有一條通往成功和幸福的路，也會視而不見，也就是說，他們把當下的處境當作一種結局。
事實上，沒有什麼會因為一次的挫折而結束。不如把挫折當作一個軟墊，這個墊子接住了你，你便不會再往下墜。
當J·K·羅琳尋求協助，她開始理解雖然她所處的情況很糟，但卻不是結尾。當她把挫敗拋在腦後，她擁有的就是推升她的巨大潛能。嚐過失敗的痛楚後，我們可以轉移注意力。既然已經有個基座接住你，你便可以更明確、更有自信地前進。
「少」不見得是壞事
失敗可能讓我們失去許多資源，比方說，生意人如果經商失敗，可能就必須尋找新的收入來源，而在重新調整完成後，可能就必須先省省的過日子。
在高度發展的社會中，我們習慣不虞匱乏，但也很容易讓我們落入「少就是不好」的思維中。但事實上，當選擇愈多，往往也讓生活更複雜。比方說，噪音多了，專注力少了。娛樂多了，睡眠少了、荷包扁了。
心理學家司瓦茲（Barry Schwartz）對這個主題研究甚深。他解釋，儘管現代文化沈迷於多樣的選擇，但不代表選擇愈多就愈好。研究一再證明，選擇愈多，不代表我們愈能做出更好的決定。
限制可以激發工作幹勁和應變力
當J·K·羅琳回到英國，一開始既無工作，也似乎失去適應能力，但她文思泉湧，創作能力幾乎是過去幾年的好幾倍。
她將自己的創作能力歸因於簡單生活帶來的規律性。困頓的她，沒有太多事可以做，因此她早上起床，躲進咖啡店的角落。小女嬰沉沉睡著時，她就開始寫作。
生活的限制也驅動應變能力。當我們擁有許多選項，我們依循環境中既有的模式。資源多了，超越現狀的動力卻少了。
如果你想繼續向前，就必須跨越出既有的框框。你被逼著展現創造力，然後靈感油然而生。「限制」表面看來像是障礙，但如果你正確地利用它，「限制」其實可以讓你激發讓人驚艷的無限可能。
好作品不一定第一眼就能被認出
成功靠的是投入的心力能夠發揮成果，以及努力的貫徹。這不僅是關於創造出偉大的作品，也攸關我們為了成功，可以做到什麼程度。
書評幾乎一致認為J·K·羅琳是有天賦的作家，因為她能讓大部分讀者沉迷於她的想像力。
儘管如此，她並不是一開始就說服了所有人。《哈利波特》被英國12家出版商拒絕過，連吃1年閉門羹後，《哈利波特：神祕的魔法石》（Harry Potter and the Sorcerer’s Stone）才被認為「值得印成書」。
時至今日，光是《哈利波特》首部作品，已經賣出超過1億冊，而系列作品銷售更是逼近4億冊，著實是全球銷售最好的系列作品之一。
只要願意持續不懈，成功機率會暴增
持續不懈的努力聽起來真的好膩，但如果J·K·羅琳在嘗試幾次遭拒絕後，就罷手了呢？ 當然，持續不懈的努力，不是要人不管外在環境和條件，埋頭地幹。重要的是，我們必須時時檢查，並在努力的過程中保持平衡，不要讓夢想變妄想。
毅力很重要。被拒絕和失敗都是難以下嚥的經驗，但如果你基於理性的分析認為，自己的努力有價值，那麼請展現自己，一次又一次地嘗試，這是成功最有效的策略。
失敗有兩種，一種是暫時性的，另一種則是決定性的。前者發生在人生的任何過程裡，而它可以驅動進步。決定性的失敗發生頻率極少，但卻會改變我們看待自己的方式，削弱我們的力量。
J·K·羅琳在成為世界上最有名的作家之前，她啃食著自己的難題。
失敗是人生的一部分，可能澆熄我們的抱負和一切成就感。與失敗共處是一門沒有盡頭的功課，一個人要花好長的時間，才能在心理上做好準備。
撰文/張詠晴
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